SPEEDtrainer
Muskelaufbau mit SPEED.FIT
Was kann ein Muskel?
Ein Muskel kann sich zusammenziehen bzw. kontrahieren.Wie findet Muskelaufbau statt?
Zwei Bedingungen müssen grundsätzlich dazu erfüllt sein: 1. Der Muskel muss zur Kontraktion gebracht werden. 2. Die Intensität der Muskelkontraktion muss ausreichend hoch sein.![Muskelaufbau mit EMS SPEEDtrainer](https://www.speed-trainer.de/wp-content/uploads/2021/06/Speedfit_TRAINER_SCHLAFZIMMER_2_M-scaled-1.webp)